טיפול קוגניטיבי התנהגותי

מדובר בטיפול ששם דגש על פרשנות לסיטואציות בחיים, ועל שינוי רגשי כתוצאה משינוי התנהגותי ולהיפך.
מבחינת ילדים והורים – מדובר על היכולת לעצב התנהגות, בכך שנשפיע על דרכי החשיבה. ילד למשל יכול נטות להעלב, כפרשנות מועדפת, גם כאשר הדבר אינו מעליב. הCBT יזהה את המחשבה האוטומטית, ויציע לה חלופות. ככל שהמחשבה תשתנה, ההתנהגות תשנה.
כמו כן לעיתים ילד "מרשה לעצמו" להתנהג בדרך "פרועה". כאשר לא יתאפשר לו לעשות זאת יותר, יהיה עליו למצוא דרכי פעולה מווסתות יותר.
הCBT תורם רבות לוויסות רגשי, וגם מטפל היטב בנושא של חרדה מסוגים מסויימים.

טיפול CBT מועבר במכון לב ארי הן למבוגרים והן להורים ולילדים.

CBT – להורים וילדים

מדובר בטיפול רגשי, מותאם לילדים.

הקטע הקוגניטיבי בטיפול:
הטיפול שם דגש על הפרשנות שהילדים נותנים לדברים שקורים להם בחיים. רבים מאיתנו נוטים לתת פרשנויות מעוותות לארועים, למשל "כולם..", "אף פעם..", "תמיד אומרים לי..", "הם לא רוצים אותי..".
כל אלו הן פרשנויות שגויות, שניתנו שוב ושוב לארועים, שבבסיסם לאוו דווקא יש סיבה אמיתית לעלבון, תחושת דחיה, או קיצוניות כפי שהילדים חווים אותה.

אז מה עושים?
מגדירים את המחשבות הללו (הפרשנויות) כמחשבות אוטומטיות ומחפשים פרשנויות אחרות שיכולות לעזור או להתאים. פותחים את הראש לעוד כיווני חשיבה.

הקטע ההתנהגותי בטיפול:
היבט זה בא לידי ביטוי טוב יותר דרך ההורים. אף ילד לא מעונין לשנות את התנהוגותו. דרך הדרת הורים, אנחנו עוזרים לכם לחשוב ולעצב את דרכיכם המשפחתית ומתוך כך את דרכי הילד ותגובותיו לארועים. ניתן לבנות טבלאות התנהגות לילדים, ולהשפיע רבות על התנהגותם דרך ההתנהגות ששלנו עצמנו. הדרכת הורים בדגש סי.בי.טי-סטי יתן מקום למחשבות, פרשנויות, התנהגויות של הילדים שלנו ושלנו.

 

ומה עוד CBT יכול לתת לנו?

 

• • שיפור דרכי ההתמודדות שלנו עם דברים שמעוררים אצלנו חרדה.
    הCBT ניגש לנושאים שקשורים לחרדה וממפה אותם, ובשילוב בין תהליכים קוגנטיביים (מחשבה) והתנהגותיים (חשיפות למה שמפחיד למשל, או התמודדות הדרגתית עם מה שמעורר חשש).

• • טיפול המשלב בין כלים מעולם ה CBT עם תהליך הקהיית חרדה שנעשה ב EMDR מאפשר התמודדות טובה יותר עם OCD בקרב הורים וילדים.

לתיאום טיפול ממוקד CBT – שילחו לנו הודעה לוואצפ הנייח 098800400 – כפתור לוואטצאפ נמצא בתחתית העמוד